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Tennis 10&under Training
Tennis 10&under Training
Premessa (2:03)
INTRODUZIONE
Il mini tennis (2:17)
Percorso formativo (4:41)
Fondamenta del U10 (3:17)
La regola dei 10 anni o 10.000 ore (1:37)
La Periodizzazione (5:32)
Programma ben strutturato (2:29)
Divertimento e partecipazione (2:31)
L'ambiente d'insegnamento (2:28)
I PRINCIPI DIDATTICI
I principi didattici (12:17)
Apprendere giocando (2:05)
Ruolo dell'insegnante (7:49)
Sviluppo delle competenze motorie (2:55)
La sicurezza (4:36)
Metodologia dell'insegnamento (1:00)
LA COMUNICAZIONE
Comunicazione (4:43)
Cosa cercano i bambini (2:14)
Capacità verbali (3:11)
Capacità paraverbali (3:27)
Capacità extraverbali (3:17)
I feedback (3:48)
LO SVILUPPO TECNICO E DEL GIOCO
Area Tecnica (6:22)
L'ORGANIZZAZIONE E PIANIFICAZIONE
Programmazione (2:43)
Livello delfino (9:13)
Livello cerbiatto (6:32)
Livello coccodrillo (1:44)
Forme di competizione (4:54)
Punteggi (2:31)
La gara (3:41)
ESERCITAZIONI
Introduzione (1:13)
WARM UP GENERALE
Premessa
Ape Maia (2:37)
Sposta la pallina (2:09)
Sasso / albero (2:08)
L'isola che non c'è (2:03)
Prendi la coda (1:51)
Ragno prende tutto (2:15)
Basket tennis (1:45)
Metti la coppella sopra la palla (1:21)
L'equilibrista (1:56)
Gira la coppa (1:27)
Ruba la palla (2:19)
Il pallone in equilibrio (1:45)
WARM UP SPECIFICO
Premessa
Hockey Tennis (4:16)
Accompagna il cagnolino (2:43)
Tennis con le mani (1:59)
Il cameriere (2:58)
Ball pass (2:47)
Il portiere (3:08)
Batti 10 (1:19)
Schiaccia la palla (1:02)
Servizio palloncino (1:45)
Doppia palla (1:35)
Svuota Campo (1:17)
ESERCITAZIONI PROPEDEUTICHE
Premessa
Tennis rotolato (2:16)
Corri e colpisci (3:44)
Catch and go (4:25)
La paletta del vigile (4:32)
Il portiere 2.0 (2:36)
Il volante (2:13)
Il telefono (2:05)
La posizione a trofeo (1:24)
SVILUPPO DELLA TECNICA
Il gioco del triangolo (2:55)
Il Tennis "circolare" (1:58)
Palleggio e colpisco (2:36)
Il riposizionamento (2:06)
Passaggio e tiro (1:54)
La foglia che cade (1:47)
In avanti (1:50)
Attacco e volèe (2:51)
Svenire di volèe (2:02)
Fase di attacco (4:45)
Servizio in arretramento (2:59)
Il servizio dei giganti (2:26)
Serve & volley (2:18)
SVILUPPO DEL GIOCO
Premessa
Gioco sulla consistenza #1 (3:19)
Gioco sulla consistenza #2 (2:14)
Gioco sulla consistenza #3 (2:21)
Sviluppo dei punti di forza (2:17)
Gioco sulla precisione #1 (2:14)
Gioco sulla precisione al volo (2:38)
Gioco sulla precisione al volo #2 (3:12)
Conquista la rete (2:59)
Consistenza sul servizio (2:27)
Scappa dal campo (2:39)
Precisione sul servizio (2:30)
Precisione sulla fase di attacco (3:33)
Consistenza sul gioco al volo (3:44)
Gioco matematico sul gioco al volo (2:09)
Sfida #1 (1:56)
Sfida #2 (2:53)
COOLDOWN
Il gioco delle bocce (2:19)
Prendi la racchetta (1:11)
La nave in porto (1:55)
Il sandwich (1:21)
1,2,3 Tennis (0:59)
ESERCIZI DI AGILITÀ E COORDINAZIONE
Esercizi extra (10:35)
CONCLUSIONE DEL CORSO
Conclusione
Il sandwich
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