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Mental Toughness
MENTAL TOUGHNESS - Corso di aggiornamento
Introduzione (6:00)
Il processo nel tennis (4:29)
CONFIDENCE & CONTROL
Concetti base (4:15)
Confidence: esercitazioni in campo (10:18)
Control: esercitazioni in campo (15:32)
COMMITMENT
Decidi e paga il prezzo (2:57)
Esercitazioni in campo (14:49)
CONCENTRATION & COMMUNICATION
Concetti base (2:24)
Concentration: esercitazioni in campo (12:59)
Communication: esercitazioni in campo (9:56)
TOOLS
Goal Setting (10:34)
Respirazione (3:42)
Immaginazione (2:49)
Self Talk (3:38)
CONCLUSIONE
Skills (1:41)
Next Steps
Decidi e paga il prezzo
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